Ontbijt: Smoothiebowl met groente

Tegenwoordig probeer ik ook groente te eten tijdens het ontbijt! Met deze lekkere smoothie lukt het mij goed om de dag te starten met groente! Door de mango en het kokosmelk proef je niet dat er ook spinazie, komkommer en courgette in zit. Verder zitten er ook cashewnoten in, een bijzonder combinatie maar zo heb je perfect combinatie van eiwitten en vetten. Je gooit alles in de blender, giet het in een kom en als laatste hoef je het alleen nog even te versieren waardoor je snel een gezond ontbijtje hebt mét groente.  Meer lezen

Smoothie van mango, banaan en sinaasappel

IMG_1503Op de markt kocht ik afgelopen weekend heel goedkoop een zak mango’s waardoor ik deze lekkere smoothie heb gemaakt! Echt een aanrader, ik krijg gelijk zin in de lente!

Je kan ook een paar eetlepels havermout doorheen doen bij stap 4, dan heb je een heerlijke ontbijtsmoothie! En natuurlijk kan je ook stukjes diepvries mango gebruiken Meer lezen

Review: stomer en blender Philips Avent

9000000010993565

Voor het maken van de hapjes voor mijn dochtertje gebruik ik de stomer en blender van Avent. Ik vind het een super handige keukenmachine en gebruik het dagelijks! Daarom schrijf ik graag een review hierover zodat ik je hopelijk kan overtuigen om ook zelf babyhapjes voor je kindje te maken. Zelf maken is namelijk veel gezonder dan de potjes uit de supermarkt, je weet precies wat er in gaat en je bespaart hiermee geld.

In de stomer en blender van Avent kan je fruit, groente, vis of vlees stomen en als het klaar is draai je de kan om en pureer je alles. Je hoeft dus niet eerst af te gieten, je gebruikt voor het stomen en blenden dezelfde kan wat de machine extra makkelijk maakt. Daarnaast is het gezond, want door het stomen blijven alle vitaminen bewaard.

Meer lezen

Heerlijke zomerse smoothie van frambozen

smoothie

Vanmorgen was het heerlijk wakker worden met een blauwe lucht en een zonnetje. Daarom begon ik de dag vandaag met een zomerse ontbijtsmoothie!

Na de chocolade & frambozen mug cake van gisteren (die zo lekker is!) had ik nog frambozen over waardoor ik dit samen met de rest van de ingrediënten in een blender heb gedaan.

Meer lezen

Groene smoothie voor ontbijt

smoothie1

Ik maak regelmatig smoothies, daarom deel ik vandaag graag mijn favoriete smoothie met jullie.

Je hebt er veel ingrediënten voor nodig, maar… je moet van veel ingrediënten een halve gebruiken, dus je kan er dan morgen weer 1 maken! Ik word er altijd blij van als ik hiermee de dag mag beginnen. Ik voel me na dit drankje super gezond en heb veel minder behoefte aan suiker of een tussendoortje. Ik vind het dus echt een aanrader!

En mocht je nog nooit een groene smoothie hebben gedronken, google eens hoe gezond het is! En de spinazie proef je in deze smoothie niet. Ik beloof het!

Meer lezen