Ontbijt: Smoothiebowl met groente

Tegenwoordig probeer ik ook groente te eten tijdens het ontbijt! Met deze lekkere smoothie lukt het mij goed om de dag te starten met groente! Door de mango en het kokosmelk proef je niet dat er ook spinazie, komkommer en courgette in zit. Verder zitten er ook cashewnoten in, een bijzonder combinatie maar zo heb je perfect combinatie van eiwitten en vetten. Je gooit alles in de blender, giet het in een kom en als laatste hoef je het alleen nog even te versieren waardoor je snel een gezond ontbijtje hebt mét groente.  Meer lezen

Smoothie van mango, banaan en sinaasappel

IMG_1503Op de markt kocht ik afgelopen weekend heel goedkoop een zak mango’s waardoor ik deze lekkere smoothie heb gemaakt! Echt een aanrader, ik krijg gelijk zin in de lente!

Je kan ook een paar eetlepels havermout doorheen doen bij stap 4, dan heb je een heerlijke ontbijtsmoothie! En natuurlijk kan je ook stukjes diepvries mango gebruiken Meer lezen

Groene smoothie van avocado, banaan en spinazie

groenesmoothie3

Groene smoothies vind ik heerlijk en zijn super gezond! Met deze smoothie heb ik vanmorgen ontbeten en normaal doe ik altijd veel fruit door mijn groene smoothie zodat ik de spinazie niet proef. Maar in deze combinatie proef je de spinazie ook niet. En de avocado maakt het heerlijk romig. Een heerlijk ontbijt!

Wil je toch liever een groene smoothie met fruit, dan kan ik je deze groene smoothie ook aanraden.

Wat is jouw favoriete groene smoothie?

Meer lezen

Heerlijke zomerse smoothie van frambozen

smoothie

Vanmorgen was het heerlijk wakker worden met een blauwe lucht en een zonnetje. Daarom begon ik de dag vandaag met een zomerse ontbijtsmoothie!

Na de chocolade & frambozen mug cake van gisteren (die zo lekker is!) had ik nog frambozen over waardoor ik dit samen met de rest van de ingrediënten in een blender heb gedaan.

Meer lezen

Groene smoothie voor ontbijt

smoothie1

Ik maak regelmatig smoothies, daarom deel ik vandaag graag mijn favoriete smoothie met jullie.

Je hebt er veel ingrediënten voor nodig, maar… je moet van veel ingrediënten een halve gebruiken, dus je kan er dan morgen weer 1 maken! Ik word er altijd blij van als ik hiermee de dag mag beginnen. Ik voel me na dit drankje super gezond en heb veel minder behoefte aan suiker of een tussendoortje. Ik vind het dus echt een aanrader!

En mocht je nog nooit een groene smoothie hebben gedronken, google eens hoe gezond het is! En de spinazie proef je in deze smoothie niet. Ik beloof het!

Meer lezen